孩子挑食不吃饭 懂得如何选购榨汁机才是聪明家长法宝

一语惊迷梦

　　挑食不吃饭，营养跟不上成长！是每个家庭十分头痛的问题，尤其是遇到喜好鲜明的孩子，一场鸡飞狗跳在所难免。如果再遇上家里溺爱孩子的老人，气氛进入白热化阶段是分分钟的事情。作为父母的一方就十分被动，既要安抚老一辈的情绪，又得让孩子把挑出去的蔬菜吃下去，这感觉就像只无头苍蝇连个光都看不到。

　　一部分在育儿方面，崇尚“暴力”育儿法的家长认同“不吃饭？揍一顿就好了！”或者“饿他几顿就知道了。”的观念。这个方法看似十分有效，实际上会让孩子心灵受很大的伤害，也会在埋下属性不定的种子。而且孩子在成长发育阶段最需要营养的时候，饿他一顿可以，时间长了那些缺失的营养怎么补回来呢？

　　

　　另一小部分的家长会说不用暴力，就用交换法。孩子喜欢什么，就告诉他想要得到喜欢的东西就把这些吃掉。但现在孩子都很聪明，一旦养成这个观点，就会耍小聪明的学会“装”不喜欢来换取自己喜欢的东西。

　　面对孩子的挑食问题，究竟该怎么解决？

　　循序渐进地让孩子接受不喜欢的蔬菜，从挑食到不挑食。每天向不挑食走一小步，最后得到的结果就是惊人的。其实每位家长仔细观察的话，会发现孩子不喜欢的大多数是粗纤维和味道刺激的食材。其实我们可以跳出做成菜肴吃进去的常规操作，将孩子不喜欢的蔬菜和喜欢的水果一起榨成蔬果汁喝，让孩子慢慢地接受。而且榨果汁喝下去，营养吸收的速度是咀嚼吸收的10倍左右。

　　

　　但市面上销量极高的高速榨汁、破壁机和便携式榨汁机榨出来的果汁，就是将水果胡乱打散后，水果渣子和水的混合物。且不说孩子能不能接受问题，这些产品在运作时，高速刀片产生的热量会把蔬果中多数营养消耗为零，首先当其冲的营养问题就不能保证，更不用说改善孩子挑食问题了。其实我们可以试着用惠人精灵系列H100原汁机，为孩子榨取营养美味的新鲜纯果汁。

　　惠人精灵系列H100，沿用了惠人根据手动柠檬榨汁机独家研发的慢速螺旋推进器，将蔬果中的营养和甜蜜全部榨进果汁里。而且惠人原汁机榨出的果汁富含满满的水溶性纤维，不似膳食纤维只能促进肠胃运动的单一功能，水溶性纤维可以预防一些疾病和提高身体免疫力，为孩子的成长加一层护盾。

　　

　　并且，惠人H100原汁机推出了无网组件，改变了这类产品在人们心中有网过滤，果汁才细腻的陈旧观点，还提供了多重选择：纯果汁、果粒果汁和冰淇淋，包揽了孩子一年四季的餐中果汁和餐后甜点。除此之外，惠人H100原汁机清洗因无网更加方便快捷，放在水龙头下轻轻冲洗就能干净如新，家长们大可放心地把清洗任务交给孩子，从简单的小事开始培养孩子的动手能力和做家务的积极性。